内容：

• キッズスポーツマッサージの基本

• スポーツマッサージで気をつける点

• 成長期の子供の生理と心理

• スポーツマッサージのテクニックの紹介

• アロマエッセンシャルオイルの使い方

• スポーツ前マッサージの説明と練習

• スポーツ後の怪我回復マッサージの説明と練習

• スポーツの練習や試合前後におこなう、ストレッチ体操

　スポーツマッサージとは、頚(首)・肩関節・肘関節・腰関節・股関節・膝関節・足関節などのスポーツ障害の治療やスポーツ障害の予防、スポーツに取り組む全ての方の体調管理を目的としたマッサージ治療です。スポーツ選手の筋肉や神経の働きを活発にすることで競技におけるパフォーマンスを引き出し、競技力の向上を図るために考えられました。

　子供の為のスポーツマッサージの基本とマサージストロークを理解し、スポーツの練習、試合の前後にストレッチ体操やスポーツマッサージを行います。スポーツマッサージは筋肉をゴロゴロと大きく動かしながら揉みほぐしていきます。

筋肉を動かすことにより血液とリンパの流れが良くなり、老廃物を押し流すと同時に栄養を行き渡らせる事で疲労感や痛みの軽減、筋肉の回復を促すことができます。

　また、お子様とのコミニケーションとして使用することで脳・運動・内臓機能の発達だけではなく、肌に触れることで愛情を伝え、心の安定につながり親子間の信頼関係を築いていく事が出来ます。それは、子供の心を育て、大人の心にも自信とゆとりを育てます。ぜひ日常にマッサージコミニケーションを取り入れて、愛情をいっぱい伝えてあげて下さい。